הטעויות הנפוצות ביותר של אנשים שמנסים לאמץ אורח חיים בריא
הטעויות הנפוצות ביותר של אנשים שמנסים לאמץ אורח חיים בריא רבים מאיתנו מחליטים, בשלב כזה או אחר, לעשות שינוי. יותר ירקות, פחות סוכר. פחות מסכים, יותר תנועה. אבל למרות הכוונות הטובות – אנחנו לא תמיד מצליחים להתמיד. למה? כי רוב האנשים עושים את אותה טעות בדיוק כשהם מנסים לאמץ אורח חיים בריא. טעות #1: לחשוב […]